Barres de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat

Barre de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat

Les barres de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat sont juste un délice, super gourmandes, croustillantes et rapide faire ! Idéal pour un snack, vous pouvez les transporter facilement pour les manger au travail avant le sport ou n’importe quand. Cacahuète et chocolat, c’est vraiment une association que j’adore et que vous pouvez aussi retrouver dans ma recette de muffins cacahuète et chocolat.

C’est une recette qui nécessite vraiment très peu d’ingrédient : des flakes d’épeautre (ou autre d’ailleurs du moment où ils sont sans sucre), des cacahuètes, des graines de tournesol et du chocolat noir. En plus de ça, les barres de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat sont vraiment très rapides à faire. Donc maintenant place à la recette !

Barre de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat
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Barre de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat
Barre de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat
Temps de Préparation 10 Minutes
Portions
Barres
Temps de Préparation 10 Minutes
Portions
Barres
Barre de flakes d’épeautre, cacahuètes et chocolat
Instructions
  1. Mettre les flakes, les graines et les cacahuètes dans un saladier. Mélanger
  2. Faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain marie.
  3. Verser le chocolat dans le mélange précédent. Remuer pour bien tout enrober de chocolat. Chemiser un plat carré ou rectangulaire de papier sulfurisé. Verser la préparation dans le moule, et bien tasser pour que la préparation prenne la forme du plat. Placer au réfrigérateur pendant 4 heures.
  4. Une fois bien froid, sortir le plat du frigo et couper des barres à l’aide d’un bon couteau et déguster !

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