Conseils

Pourquoi boire de l’eau régulièrement ?

Pourquoi boire de l’eau régulièrement

L’eau représente une part importante de notre corps (60 à 70%) pour assurer le bon fonctionnement de nos organes. Boire tout au long de la journée va permettre de remplacer l’eau éliminée par l’urine, par la transpiration et la respiration. Chaque jour, l’organisme élimine environ 2,5 litre d’eau. Il faut donc quotidiennement lui apporter de …

Hachis Parmentier végétal

Hachis Parmentier végétal

L’automne est là, les fruits et légumes d’été laissent leur place petit à petit. J’aime les légumes d’automne autant que les légumes d’été. Je suis donc ravie de vous présenter de nouvelles recettes. Nous commençons donc avec un hachis Parmentier végétal. C’est une recette classique française, je la revisite en version végétal, plus saine mais …

Cookies Chocolat Noisette

Cookies Chocolat Noisette

Aujourd’hui, je vous présente enfin une nouvelle recette après deux grosses semaines de travail et deux semaines de vacances. Après les muffins cacahuète et chocolat, je reviens donc avec une recette de cookies chocolat noisette parfaite pour le goûter ! À déguster avec un petit thé ou un café. Personnellement, j’adore tremper mes cookies dans …

Flan de courgette

Flan de courgette

Pour continuer dans ma passion pour les courgettes, vous retrouvez aujourd’hui une recette de flan de courgette super facile. C’est une recette de ma maman, avec nos courgettes du jardin bien sûr, que j’adore depuis des années. Rapide à réaliser et délicieuse, je l’accompagne d’une sauce tomate. Par exemple, pour le déguster toute l’année, n’hésitez pas …

Muffins Cacahuète et Chocolat

Muffin Cacahuète et Chocolat

Vous comprendrez assez rapidement que je suis addict à la purée de cacahuète et au chocolat ! J’aime les associer dès que je peux, que ce soit pour les pancakes, les bowlcakes ou ici pour les muffins. Aujourd’hui, je vous propose donc ma recette de muffins cacahuète et chocolat. Idéal en collation, rapide à faire …

Courgettes rondes farcies

Courgettes rondes farcies

Les courgettes rondes farcies sont un incontournable de l’été pour moi. C’est la pleine saison des courgettes, et j’adore ça. En effet, c’est un de mes légumes préférés. J’aime la décliner sous toutes les formes. Donc aujourd’hui, je vous propose cette recette de courgettes farcies à ma façon. C’est-à-dire de façon végétal, avec une farce …

Banana Pancakes

Banana Pancakes

Les Banana Pancakes sont l’un de mes indispensables du petit-déjeuner après le Granola. C’est une recette saine, délicieuse et rapide que je fais au moins 1 fois par semaine. Elle est réalisée avec de la banane, au pouvoir sucrant naturel, de la farine de pois chiche, excellente source de protéine végétale et de la poudre …

Salade de pâtes d’été

Salade de pâtes d’été

Avec ces chaleurs, nous avons besoin de fraîcheur et surtout d’éviter d’allumer le four.  Je vous propose donc une recette de salade de pâtes pour un repas complet et savoureux. Elle sent bon le soleil, la plage, idéal pour un pique nique en famille ou entre amis. Simple à réaliser, équilibrée et délicieuse.  Je vous …

Conseils

Pourquoi consommer des fruits et légumes de saison ?

Fruits et Légumes de saison

J’ai été élevée à la campagne, et pour moi manger des fruits et légumes de saison était une évidence. Car nous consommions ce qui pousse dans le jardin. Mais je me suis rendue compte que ce n’est pas une évidence pour tout le monde. C’est pourquoi aujourd’hui je tiens à écrire cette article pour parler …

Granola Sain et Gourmand

Granola Sain et Gourmand

Le Granola Sain et gourmand a été l’une des premières recettes saines que j’ai testé il y a maintenant 6 ans et elle m’a toujours suivie et fait partie de mes basiques du petit-déjeuner. Il est personnalisable à l’infini autant par sa composition que par ce qui l’accompagne. En effet, il est possible de varier …