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Pauline Suchet

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Pauline Lifestyle • Naturopathe • Marseille

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🌸Adieu la fatigue chronique
✨Retrouve équilibre & vitalité
🌿Ancre une alimentation plaisir & bienfaisante
🤍Consultation en visio : rdv et infos ⬇️

CONCOURS 🎁 on fête déjà Noël 🎄 et pour c CONCOURS 🎁 on fête déjà Noël 🎄 et pour célébrer les 3k sur ce compte (bientôt 4k déjà 🥹) je t’offre ta consultation en visio d’1h30 avec moi 🫶🏻 qui te permettra de mettre en place les conseils d’hygiène de vie qui te correspondent ✨

Pour ça : 
- suivre mon compte @paulinelifestyle 
- like ce post
- mentionne deux amis en commentaires 
- plus de chance de gagner en partageant en story en me tagguant 

Tu as jusqu’au 25 décembre minuit pour participer 🎄😘
 
Pauline 🤍

🌿 Naturopathe
📲 Consultation en visio 
💌 Prise de rendez-vous : Paulinelifestyle.naturo@gmail.com ou dm

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Cette semaine l’esprit de noël est partout, jus Cette semaine l’esprit de noël est partout, jusqu’à mon petit déjeuner 😍 

- 1 œuf 
- 50 gr de compote sans sucre ajouté 
- 45 gr de farine de sarrasin
- 10 gr de cacao non sucré 
- 50 ml de lait végétal 
- Topping au choix. Ici : pâte à tartiner à la pistache, orange, granola maison 

Dans un bol, mélange l’œuf et la compote. 
Ajoute la farine, le cacao et mélange. Termine par le lait pour obtenir une texture onctueuse et plutôt épaisse. 
Huile bien les emporte pièce pour pas que ça colle. Fait chauffer une poêle sur feu moyen. Verse la pâte dans les emporte pièces. Laisser cuire jusqu’à ce que des petites bulles se forment et retourner. Pour terminer, ajoute les toppings au choix !

Pauline 🤍

🌿 Naturopathe
📲 Consultation en visio 
💌 Prise de rendez-vous : Paulinelifestyle.naturo@gmail.com ou dm

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Atteindre la liberté alimentaire ça veut dire… Atteindre la liberté alimentaire ça veut dire…
🦋 avoir une relation saine et sereine avec l’alimentation 
🦋 manger les aliments dont tu as vraiment envie 
🦋 manger dès que tu as faim
🦋 honorer ton corps, il te donne des indications concernant ses besoins 
🦋 manger au delà de la satiété parce que ça te fait plaisir, parce que tu partages des moments conviviaux 
🦋 suivre tes envies, même si elles ne correspondent pas à ce que tu avais prévu 

Un repas ce n’est pas uniquement des calories et des nutriments, mais aussi des goûts, des textures, des couleurs, du plaisir, du partage, des découvertes, des souvenirs…
Se libérer d’une restriction mentale, arrêter d’écouter les règles que tu t’imposes, commencer à comprendre ton corps, son fonctionnement, ses besoins. Modifie ton discours intérieur et écoute toi, sois connecter avec toi-même. Remplace la culpabilité par la flexibilité et le plaisir 🫶🏻

Si t’as envie de changer ton mindset et atteindre la liberté alimentaire commente un 💌

Pauline 🤍

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Le réconfort assuré avec ma recette préférée Le réconfort assuré avec ma recette préférée de chocolat chaud 🫶🏻 à boire à la lumière du sapin pour être dans l’esprit de noël 🎄

Ingrédients 
- 50 gr de chocolat noir 
- 1 cuillère à soupe de cacao non sucré 
- de la cannelle 
- du sirop d’agave 
- une tasse de lait végétal 

Commente un 🤎 si c’est ton moment préféré à noël 

Pauline 🤍

🌿 Naturopathe
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💌 Prise de rendez-vous : Paulinelifestyle.naturo@gmail.com ou dm

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Tout ce que j’ai à dire… 2023 tu as été une Tout ce que j’ai à dire… 2023 tu as été une année des plus surprenante, merci pour ces rencontres, ces souvenirs et ces montagnes russes émotionnelles ❤️‍🩹 l’année qui m’a fais le plus grandir et apprendre mais surtout vivre ✨

Et toi comment s’est passé ton année 2023 ?

Pauline 🤍

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Matcha 🍵 veut dire « thé moulu » en japona Matcha 🍵 veut dire « thé moulu » en japonais, c’est un thé vert réduit en poudre, une vraie pépite de nutriments  considérée comme un super aliment✨

💚 Il a un fort pouvoir antioxydant, car il revient à boire des feuilles de thé entières non infusées donc son taux de polyphénols est très élevé. Il permet notamment de préserver l’élasticité de la peau et retarder l’apparition des rides 🌱

💚 très riche en chlorophylle qui permet une meilleure oxygénation du sang et favorise la circulation et l’élimination des déchets, produits chimiques et métaux lourds en particulier. 

💚 Il renforce également le sytème immunitaire par sa richesse en vitamines A, C et E et en minéraux (Potassium, Managnèse, Fer,  Calcium…) 

💚Il est une excellente aide à la concentration et à l’humeur grâce à la combinaison entre la caféine et un acide aminé, la L-Théanine 🧠 il procure une énergie douce, c’est le parfait substitut au café 

Il est important de le choisir de qualité pour en obtenir tous les bienfaits et un bon goût également 🍵

Si toi aussi t’es addict au matcha latte commente un 💚

Pauline 🤍

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